降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
家有新冠阳性，生活垃圾如何处理？****** 
家有新冠阳性，生活垃圾如何处理？ （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 凤凰彩票规则国安战恒大要靠他抢分 2024-11-23 凤凰彩票开奖结果广东统战部原部长曾志权案开庭：被控受贿超1.4亿 2024-04-05 凤凰彩票计划群 东北虎“智斗”无人机：预知“虎机大战”结果，你得一直看到最后…… 2024-10-01 凤凰彩票APP 泰禾、阳光100等房企频繁卖项目股权 “补血”背后风险犹存 2024-03-26 凤凰彩票邀请码拉卡拉上市：雷军首次天使投资狂赚900倍 2024-04-17 凤凰彩票代理这5种疾病本身不可怕，可怕的是并发症 2024-09-11 凤凰彩票开户光明网等承办2022年第四季度“中国好人榜”发布活动 2024-12-20 凤凰彩票注册孩子，请逼自己优秀，然后骄傲地生活 2024-06-01 凤凰彩票论坛悲痛！星际争霸2中国首个世界冠军刘... 2024-07-27 凤凰彩票走势图章子怡疑似怀二胎后首发文，与醒宝农场边摘边吃画面温馨 2024-07-26 凤凰彩票投注财报图解|搜狗第一季度总营收2.527亿美元 同比增2% 2024-05-22 凤凰彩票软件《只狼》技能推荐及最优加点顺序 2025-01-09 凤凰彩票官网网址希腊东南海域发生5.0级地震 震源深度29.4公里 2024-02-28 凤凰彩票攻略大疆痛下反腐狠手:涉案百余人 损失超10亿 2024-12-19 凤凰彩票登录《Subverse》核心战斗系统 2024-06-03 凤凰彩票骗局奔驰4S店员工试车撞人 车主"躺枪":凭啥我出保险 2024-06-01 凤凰彩票登录“一带一路”上的衣食住行 2024-11-22 凤凰彩票充值火箭整体进攻打得非常差劲 2024-09-11 凤凰彩票app漫画：在1秒内让女友炸毛 2024-06-30 凤凰彩票网投豆乐儿歌自制 更新至100集 2024-02-28 凤凰彩票计划试驾本田奥德赛锐·混动 2024-11-20 凤凰彩票娱乐 现在入手甜品卡 GTX 1660和RX 590选哪个？ 2024-08-15 凤凰彩票赔率737 MAX迎角不一致警告转为选配却未告知客户 2024-06-28  ) 凤凰彩票地图 |
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